co laczyc

a co to są "potozen"? tric przeładowany 2ćw 8s w plecach pierwsze podciąganie na bica sztanga i modlitewnik lub o kolano po 3s w nogach brak łydek 1-2 ćw po 3s na barki wyciskanie z przed,unoszenie bokiem i w opadzie. Postaraj się wprowadzić 4 dzień by nie łączyć barków z nogami. zdr

Można łączyć, ale poleciłbym ci bardziej abyś skupił się na czymś co ma jako takie dawki epa/dha. Bo iskial'a masz 24 zł za 120 kaps po 240 mg. A jeśli chodzi o omega to zależy na tym aby było jak najwięcej epa i dha http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_wzrost_bezt%C5%82uszczowej_masy_cia%C5%82a-t738534.html [...]

no tak ale jak laczyc najlepiej? iskial i omega gold ile tabl i jak co?

Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu zacząłem poważnie myśleć żeby zająć się sportami walki zawodowo, ale w każdym klubie w moim mieście treningi prowadzone sa grupami (nawet do 30 osób) Prawie każdy zawodowiec w takim klubie zaczynał... i ciężko jest sie przygotowywać typowo pod zawody, robić sparingi z trenerem No właśnie te kluby często po [...]

Mikimistrz, a po co Ci hmb? Można łaczyć.

HP mozna brac nawet i 10 razy dziennie po 5g -tylko po co? ja bralbym jedną dawke przed treningiem, a potreinigu - mono. ewentualnie- w wersjibez mono -jedna dawke przed treninigiem, a drugą polub rano. mozesz laczyc z carbo jesli czujesz taka potrzebe.

Dobrze zgodze się z tobą co do ilości powtórzeń. Taką ilość powtórzeń jaką podałeś tzn. 16-12 stosuje się trenując siłę, bądź wytrzymałość, a ilość jaką ja podałem tzn. 8 powt. stosuje się trenując rzeźbę. Także DreamEvil zgodze się z tobą w 100%, ale to czy autor tematu będzie robić siłę, czy rzeżbe to od niego zależy. nie rozśmieszaj mnie, [...]

nie bralem ale z tego co wiem dobrz laczyc ze scorchem...na samym malo zdzialasz sa duzo lepsze spalacze

wszystko jasne dzieki bardzo w takim razie pozostaje mi jeszcze tylko ulozyc diete i dowiedziec sie co nieco jak laczyc bcaa kreatyne i bialko i czy jest sens bcca bo kreatyna czytalem tez jest antykatabolikiem. A tak wgl to czy powinienem zrobic tez sobie przerwe 2tyg od treningow czy do konca (az nie zaczne masowki) robic treningi z redukcji? [...]

Tak BCAA umiem uzywac i bialko wiadomo jak brakuje w diecie nie wiem jeszcze jak kreatyne z tym laczyc;p. Co do drugiego to pytam czy powinienem robic treningi te ktore mam obecnie do momentu az nie zrobie nowego planu czy odpuscic je sobie tak samo jak diete "zeby sie zresetowac" :D

po co chcesz laczyc ze soba 2 gainery????

tak ale nie rozumiem w jednym linku tych obliczen,wiem ze nie laczyc wegli i tluszczy i ok 5 posilkow i ta przykladowa diete tez widzialem tylko nie wiem na co ona jest.A ryz Polaczony z jogurtem lub danio na redukcji moze byc?? Zmieniony przez - Andy1234 w dniu 2012-08-07 21:54:46

ja własnie kończę shotgun + mono i jestem bardzo zadowlony w bic + 0.5 cm ..a to już 3 mój cykl kreatynowy...ogólnie mono jest bardzo dobre i moim zdaniem warto łaczyć z wszystkim co się da

Mój cel jest leczniczy gdyż nie brałem sterydów, ale coś mi si pochrzaniło od przetrenowania i mam objawy jak po sterydach albo i gorsze. Mam małe jajka, wiszącą skórę, jak jest zimno to ich nie widać, lh i fsh na dole normy, kompletny brak libido. Sam clomid nic nie pomógł jeszcze bardziej mnie zblokował mimo ze testosteron wybił ponad normę. [...]

[...] na kapturki i gorna czesc klatki piersiowej?? SZRUGSY NA KAPTURY , GORAN KLATA - WYCSIAKNIE NA ŁAWCE SKOSNEJ W GÓRE (CZTYAJ ATLAS CWICZEN) 3.Czy miesnie brzucha moge laczyc z cwiczeniami na inne partie ciala?? TAK. TYLKO NIE ROB PO TRENGIU PLECÓW DLA DLNEGO GRZBIETU MOZE TO BYC ZA WIELE 4. Czy sa jakies konkretne cwiczenia na wydluzanie [...]

Teraz jeszcze trochę poczytałem i zobaczyłem, że TSE Olimp można łączyć z Tussipectem i że to pomaga, ale poczytałem o samym Tussipectie i może po nich wystąpić impotencja. Czy to prawda i takie połączenie jest bezpieczne i czy ogólnie Tussipetc jest groźny ? Co do odpowiedzi paker1318: aeroby po treningu też dobry pomysł. Od siłowni mam [...]

no własnie mono czy jabłczan?co lepsze?i pozatym sa np kreatyny z b1 + ala i kreatyny z tauryną które lepsze?warto łaczyc z nitrobolonem?i czy na rzeźbe jest sens brać to?mam zamiar robic cykl na rzeźbe

3 naraz to jest za dużo, zwłaszcza jeśli wszystko od podstaw. Nie nauczysz się żadnej z tych SW dobrze. Lepiej skup się na uderzanych jak już koniecznie chcesz łączyć. A byłeś chociaż na treningu w każdym z tych klubów skoro już takie plany układasz? Najpierw sprawdź, co Ci się w ogóle podoba, a potem kombinuj z łączeniem.

Moim zdaniem to bez znaczenia który styl wybierze - oba są konkretne i oba się w dużym stopniu przenikają, a co za tym idzie kumatemu zawodnikowi jednego ze stylów stosunkowo łatwo jest poznawać i łączyć techniki z drugiego stylu. Pomijając kwestię mody na BJJ oraz tzw. samoobrony uważam, że ćwiczącemu Judo łatwiej jest uzupełnić parter [...]

[...] ostatnio zlapalem 3 kg jestem na cyklu Mega Caps CreatinexD i chce sie dowiedziec za 2 tygodnie jakiego planu uzyc czy jescze robic mase czy jest sen bo coraz cieplej i niebradzo sie chce ta mase robic?? moze klate na sile zaczne robic?? podajcie mi warianty co jak mozna robic np klate sila biceps triceps rzezba inne masa mozna tak laczyc???